Mụn lưng là một vấn đề da liễu khá phổ biến. Mụn lưng không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy, mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tự tin của người bị. Vậy nguyên nhân gây ra mụn lưng là gì? Cách trị mụn lưng hiệu quả nhất là gì? Hãy cùng Hà My Spa tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Mụn lưng là gì?
Mụn lưng là các nốt mụn đỏ, viêm, có thể là mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng… do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức đi kèm với sự phát triển của vi khuẩn, tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da vùng lưng. Nếu không điều trị hiệu quả sẽ để lại sẹo mụn
Nguyên nhân nổi mụn ở lưng
Nguyên nhân nổi mụn ở lưng do tình trạng tuyến bã nhờn hoạt động nhiều, điều này tạo điều kiện tích tụ tế bào chết trên da, bụi bẩn, chất bã nhờn… làm lỗ chân lông tắc nghẽn sinh ra mụn, đồng thời vi khuẩn C.acnes cư trú trên da tăng sinh gây ra hiện tượng viêm và thay đổi sự sản sinh chất béo, hoạt động tiết bã gây nên mụn viêm
Ngoài ra, có một số yếu tố khiến tình trạng nổi mụn ở lưng bao gồm:
- Nội tiết tố: người đang mang thai, trẻ ở tuổi dậy thì có nhiều khả năng bị mụn trứng cá hơn khi nồng độ hormone thay đổi.
- Thuốc: một số loại thuốc bao gồm corticosteroid có thể tác động hệ nội tiết, làm xáo trộn mất cân bằng gây mụn trứng cá ở lưng hoặc khiến mụn nặng hơn. Đồng thời một số thuốc thoa như corticosteroid còn gây phát ban dạng mụn trứng cá sau khi thoa thuốc.
- Căng thẳng, lo lắng: sẽ tạo ra nhiều hormone cortisol hơn. Khi nồng độ cortisol tăng lên, cơ thể sẽ sản xuất nhiều bã nhờn hơn.
- Mụn đầu đen: Là loại mụn không viêm nhiễm, do sự tích tụ của bã nhờn và tế bào chết trong lỗ chân lông. Mụn đầu đen có màu đen hoặc nâu, do sự oxy hóa của bã nhờn khi tiếp xúc với không khí. Mụn đầu đen thường nhỏ, không gây đau rát, và có thể tự biến mất nếu được làm sạch đúng cách.
Các cách trị mụn lưng
Mụn lưng là một vấn đề khó chịu, nhưng không phải là không thể khắc phục. Có nhiều cách trị mụn lưng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, nguyên nhân, và sự phù hợp của mỗi người. Dưới đây là một số cách điều trị mụn lưng phổ biến và hiệu quả:
- Dùng thuốc không kê toa OTC: với mụn trứng cá nhẹ ở lưng, các loại kem, gel trị mụn không kê đơn có chứa các thành phần như: benzoyl peroxide, resorcinol, axit salicylic, lưu huỳnh giúp loại bỏ vết thâm, ngăn mụn mới nổi lên. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể sử dụng sữa tắm có thành phần chống mụn trứng cá có các thành phần như axit salicylic giúp thông thoáng lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
- Tránh một số loại thuốc: một số loại thuốc, bao gồm androgen, lithium làm tăng khả năng phát triển mụn trứng cá. Nếu người bệnh đang dùng các loại thuốc này, cần thông báo với bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
- Hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu: Các sản phẩm chăm sóc da chứa dầu, kem dưỡng ẩm, mỹ phẩm dễ dẫn đến mụn trứng cá ở lưng. Hiệp Hội Da liễu Hoa Kỳ khuyên người bệnh nên chọn các sản phẩm dán nhãn không gây mụn (không làm tắc nghẽn lỗ chân lông) để ngừa mụn trứng cá ở lưng.
- Loại bỏ áp lực lên lưng: ba lô, dụng cụ thể thao, nẹp lưng đều gây mụn ở lưng nên chọn chiếc ba lô nhẹ, vừa vặn để giảm thiểu ma sát, kích ứng da.
- Mặc quần áo sạch: quần áo bẩn chứa mồ hôi, dầu, bụi bẩn dễ gây kích ứng da, góp phần phát triển mụn trứng cá. Do đó, nên mặc quần áo rộng rãi khi tập thể dục, thay quần áo thấm mồ hôi sau khi tập luyện.
- Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng để loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn, và bã nhờn trên da lưng, giúp da lưng sạch sẽ và thông thoáng hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa các hạt nhỏ như đường, muối, cà phê, hoặc hạt mỹ phẩm để massage nhẹ nhàng lên da lưng. Bạn cũng có thể sử dụng các loại bàn chải, miếng bọt biển, hoặc găng tay tắm để tẩy tế bào chết cho da lưng. Bạn nên tẩy tế bào chết cho da lưng ít nhất một lần một tuần, để giúp da lưng mịn màng và giảm mụn lưng.
- Dùng dầu tràm trà: Dầu tràm trà là một loại dầu thiên nhiên có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, và làm dịu da. Dầu tràm trà có thể giúp giảm viêm nhiễm, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, và làm lành các vết thương do mụn lưng. Bạn có thể dùng dầu tràm trà để chấm lên các nốt mụn lưng, hoặc pha loãng với nước để xịt lên da lưng. Bạn nên dùng dầu tràm trà sau khi tắm, để giúp dầu thấm sâu vào da lưng. Bạn cũng nên kiểm tra độ nhạy cảm của da trước khi dùng dầu tràm trà, để tránh gây kích ứng da.
- Dùng mật ong: Mật ong là một loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, và làm mềm da. Mật ong có thể giúp giảm viêm nhiễm, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, và làm mịn da lưng. Bạn có thể dùng mật ong để bôi lên da lưng, hoặc pha loãng với nước để tắm. Bạn nên dùng mật ong sau khi tẩy tế bào chết, để giúp mật ong thẩm thấu vào da lưng. Bạn cũng nên rửa sạch da lưng sau khi dùng mật ong, để tránh gây bết dính và bẩn da.
Lưu ý để trị mụn lưng hiệu quả
Phòng ngừa hiệu quả hơn so với điều trị. Do vậy, hãy luôn đảm bảo tắm càng nhanh càng tốt sau khi tập luyện và thay quần áo khô để ngăn mồ hôi bám trên da (mặc quần áo hút ẩm trong quá trình tập luyện thể thao).
Tiếp tục sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, chẳng hạn như sữa tắm và chất tẩy da chết, ngay cả khi da của bạn đã sạch mụn. Chăm sóc da có thể hiệu quả đối với các trường hợp nhiễm mụn lưng từ nhẹ đến trung bình, nhưng nếu tình trạng của bạn nặng hoặc nhận thấy rằng nó không biến mất mặc dù đã điều trị, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.
Để giúp những bệnh nhân bị mụn lưng đạt hiệu quả tốt nhất, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên làm những điều sau:
- Làm sạch da nhẹ nhàng
- Ngừng các sản phẩm chăm sóc da có chất tẩy mạnh
- Sử dụng các sản phẩm và mỹ phẩm chăm sóc da không chứa dầu
- Tránh sử dụng bất cứ thứ gì cọ xát vào lưng của bạn, chẳng hạn như ba lô
- Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
- Thay ga trải giường và vỏ gối của bạn hàng tuần.
- Tóm lại, nguyên nhân mụn lưng xảy ra là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn hoặc ma sát với ba lô và ghế,… Việc tìm ra được nguyên nhân gây mụn lưng sẽ giúp điều trị nhanh chóng cũng như hạn chế tái phát mụn.
Các loại thực phẩm giảm mụn nội tiết ở lưng hiệu quả
Mụn ở lưng có nhiều phương pháp điều trị khác nhau và cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý để cải thiện tình trạng bệnh. Các loại thực phẩm giảm mụn nội tiết ở lưng hiệu quả, bao gồm:
- Chọn thực phẩm GI thấp như: rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, các loại hạt, trái cây (táo, lựu, mận, nho, dâu tây, mâm xôi, việt quất,…), dầu ô liu, trứng, thịt gà, cá… vào chế độ ăn uống giúp giữ cho lượng đường trong máu ổn định, cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của da.
- Axit béo omega-3, omega-6, omega-9 có tác động đến mức độ viêm nhiễm trong cơ thể giúp giảm viêm. Các loại thực phẩm giàu omega-3 bao gồm: cá có dầu (cá hồi, cá thu), dầu cá, dầu tảo, các loại hạt (hạt lanh, quả óc chó…).
- Chất chống oxy hóa: nên bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: trái việt quất, rau lá xanh, bắp cải tím, trà xanh.
- Thay thế sữa bò bằng các loại sữa hạt để ngăn mụn trứng cá.
Địa chỉ điều trị mụn uy tín tại Hà Tĩnh
Hà My Spa & Clinic là một địa chỉ tuyệt vời để bạn tìm đến để làm đẹp với sự uy tín và chất lượng hàng đầu tại Hà Tĩnh. Với tầm nhìn đột phá và sự tận tâm đến từ đội ngũ chuyên gia làm đẹp, Hà My Spa đảm bảo mang đến cho bạn những trải nghiệm thẩm mỹ đẳng cấp và hiệu quả.
Ngoài ra, tại spa còn có một số dịch vụ khác như: trị nám lâu năm, mụn, wax lông, phun xăm, đắp mặt nạ,… cũng được nhiều chị em lựa chọn bởi chất lượng hoàn hảo cùng mức giá cả phải chăng. Bên cạnh đó, Hà My Spa luôn chú trọng đến việc sử dụng những sản phẩm chất lượng và an toàn cho da. Sự kết hợp giữa công nghệ tiên tiến và các dòng sản phẩm chăm sóc da hàng đầu sẽ mang đến cho bạn những kết quả đáng kinh ngạc và làn da tươi trẻ, rạng rỡ.
Hà My Spa – là người bạn đồng hành trên con đường tìm đến cái đẹp, nét đẹp rạng ngời, giúp bạn tự tin muôn nơi.
Thông tin liên hệ Hà My Spa – Clinic
Địa chỉ:
- CN1: 134 Hải Thượng Lãn Ông, Phường Bắc Hà, Thành phố Hà Tĩnh
- CN2: 95 Nguyễn Du, Phường Nguyễn Du, Thành phố Hà Tĩnh
- Email: hamyspa.vnn@gmail.com
- Hotline: 0984.883.882
- Website: https://hamyspa.vn/
Kết Luận
Bài viết đã chia sẻ một vài thông tin về vấn đề cách trị mụn lưng. Từ đó, bạn đọc có thể tham khảo và thực hiện. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến các yếu tố khác như chế độ ăn uống, lối sống, tâm trạng . Nếu bạn còn những thắc mắc gì bạn có thể liên hệ Hà My Spa để được tư vấn chi tiết hơn về cách điều trị mụn lưng.
