Nám mảng là một loại nám da nông, có màu nâu, vàng hoặc xám, thường xuất hiện ở hai bên gò má, cằm, trán hoặc mũi. Nám mảng không chỉ làm mất đi vẻ đẹp của bạn, mà còn làm bạn mất tự tin và hạnh phúc của người bị nám mảng. Vậy làm thế nào để trị nám mảng hiệu quả? Hãy cùng Hà My Spa tìm hiểu cách trị nám mảng qua bài viết này nhé!
Dấu hiệu nhận biết nám mảng
Nám mảng là một loại nám da nông, có màu nâu, vàng hoặc xám, thường xuất hiện ở hai bên gò má, cằm, trán hoặc mũi. Nám mảng có kích thước từ vài milimét đến vài centimét, có thể lan rộng hoặc hợp lại thành các mảng lớn. Nám mảng thường không gây đau nhức hoặc ngứa rát, nhưng có thể khiến da bị khô và sần sùi.
Nguyên nhân hình thành nên nám mảng
Nám mảng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như:
- Ánh nắng mặt trời: Là nguyên nhân chính gây ra nám mảng, do tia cực tím kích thích sự sản sinh quá mức của melanin, một loại sắc tố làm đen da.
- Thay đổi nội tiết tố: Là nguyên nhân thường gặp ở phụ nữ, do sự biến đổi của nội tiết tố trong quá trình mang thai, cho con bú, dùng thuốc tránh thai hoặc tiền mãn kinh, gây ra sự mất cân bằng của melanin.
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Là nguyên nhân phổ biến ở cả nam và nữ, do một số loại mỹ phẩm chứa các chất gây kích ứng da, như cồn, paraben, hương liệu nhân tạo, gây ra sự tăng tiết của melanin.
- Di truyền: Là nguyên nhân khó tránh khỏi, do một số người có cơ địa dễ bị nám mảng hơn người khác, do di truyền từ cha mẹ hoặc tổ tiên.
- Căng thẳng: Là nguyên nhân tâm lý, do sự căng thẳng, lo lắng, mất ngủ, gây ra sự giảm miễn dịch của cơ thể, làm cho da dễ bị tổn thương và nám mảng.
Cách trị nám mảng
Sử dụng các loại thuốc bôi hoặc kem trị nám mảng chuyên dụng
Đây là cách điều trị nám mảng phổ biến và hiệu quả, do các loại thuốc bôi hoặc kem trị nám mảng chuyên dụng có chứa các thành phần có tác dụng làm sáng da, ức chế sắc tố melanin, và tái tạo da. Một số thành phần thường gặp trong các loại thuốc bôi hoặc kem trị nám mảng chuyên dụng là:
- Hydroquinone: Là một chất làm trắng da mạnh, có thể giảm đến 90% lượng melanin trong da. Tuy nhiên, hydroquinone cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như kích ứng da, đốm đen, hoặc ung thư da, nên chỉ nên sử dụng theo sự chỉ định của bác sĩ da liễu.
- Tretinoin: Là một dẫn xuất của vitamin A, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của da, loại bỏ các tế bào da chết, và làm sáng da. Tretinoin cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như khô da, đỏ da, hoặc bong tróc da, nên cần sử dụng cẩn thận và bôi kem dưỡng ẩm.
- Axit azelaic: Là một chất có trong lúa mì, lúa mạch, hoặc lúa yến mạch, có tác dụng ức chế sự hoạt động của enzyme tyrosinase, một enzyme quan trọng trong quá trình sản sinh melanin. Axit azelaic cũng có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, và làm sạch da, giúp ngăn ngừa mụn và viêm da.
- Axit kojic: Là một chất có trong nấm, rượu sake, hoặc nước tương, có tác dụng ức chế sự hoạt động của enzyme tyrosinase, giống như axit azelaic. Axit kojic cũng có tác dụng chống oxy hóa, làm sáng da, và làm mờ các vết thâm nám.
- Vitamin C: Là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng làm sáng da, tăng độ đàn hồi, và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Vitamin C cũng có tác dụng kích thích sản sinh collagen, một loại protein quan trọng trong cấu trúc da, giúp da săn chắc và mịn màng.
Khi sử dụng các loại thuốc bôi hoặc kem trị nám mảng chuyên dụng, bạn nên chú ý đến các điều sau:
- Chỉ sử dụng theo sự chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ da liễu, không tự ý mua và dùng.
- Chỉ bôi một lượng nhỏ lên vùng da bị nám mảng, tránh tiếp xúc với vùng da khỏe mạnh hoặc vùng da nhạy cảm như mắt, mũi, miệng.
- Bôi đều đặn mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ, để thuốc có thể thẩm thấu sâu vào da và phát huy hiệu quả.
- Kết hợp bôi kem chống nắng vào buổi sáng, để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa nám mảng tái phát hoặc nặng thêm.
- Kiên trì sử dụng trong một thời gian dài, từ 3 đến 6 tháng, để có thể thấy được kết quả rõ rệt.
Sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên
Đây là cách trị nám mảng hiệu quả tại nhà, đơn giản và tiết kiệm, do các loại mặt nạ từ thiên nhiên có chứa các thành phần có tác dụng làm sáng da, ức chế sắc tố melanin, và dưỡng ẩm da. Một số loại mặt nạ từ thiên nhiên thường được sử dụng để trị nám mảng là:
- Lá tía tô: Là một loại rau có chứa nhiều vitamin C, vitamin E, và các chất chống oxy hóa, có tác dụng làm sáng da, làm mờ các vết nám, và ngăn ngừa lão hóa da. Cách làm mặt nạ lá tía tô như sau:
- Rửa sạch 10 lá tía tô, xay nhuyễn với 2 thìa mật ong.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám mảng, để trong 15 phút, rồi rửa sạch với nước ấm.
- Lặp lại 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
- Đu đủ xanh: Là một loại trái cây có chứa nhiều enzyme papain, có tác dụng loại bỏ các tế bào da chết, làm sạch da, và làm sáng da. Cách làm mặt nạ đu đủ xanh như sau:
- Bóc vỏ và xắt nhỏ 1/4 quả đu đủ xanh, nghiền nhuyễn với 2 thìa sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám mảng, để trong 20 phút, rồi rửa sạch với nước lạnh.
- Lặp lại 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
- Chuối: Là một loại trái cây có chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, và vitamin E, có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm, và làm sáng da. Cách làm mặt nạ chuối như sau:
- Nghiền nhuyễn 1/2 quả chuối chín, trộn với 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám mảng, để trong 15 phút, rồi rửa sạch với nước ấm.
- Lặp lại 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
- Dầu gấc: Là một loại dầu có chứa nhiều beta-carotene, một chất chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có tác dụng làm sáng da, làm mờ các vết nám, và bảo vệ da khỏi tia cực tím. Cách làm mặt nạ dầu gấc như sau:
- Lấy 2 thìa dầu gấc, trộn với 1 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám mảng, để trong 20 phút, rồi rửa sạch với nước lạnh.
- Lặp lại 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Khi sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên để trị nám mảng, bạn nên chú ý đến các điều sau:
- Chỉ sử dụng các nguyên liệu tươi, sạch, và chất lượng, tránh sử dụng các nguyên liệu hết hạn, ôi thiu, hoặc bị nhiễm khuẩn.
- Chỉ sử dụng một lượng vừa đủ, không để quá lâu trên da, để tránh gây kích ứng hoặc dị ứng da.
- Thử trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng lên mặt, để kiểm tra độ phù hợp của da, nếu có biểu hiện ngứa, đỏ, hoặc sưng, thì ngừng sử dụng ngay lập tức.
- Kết hợp bôi kem chống nắng vào buổi sáng, để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa nám mảng tái phát hoặc nặng thêm.
- Kiên trì sử dụng trong một thời gian dài, từ 3 đến 6 tháng, để có thể thấy được kết quả rõ rệt.
Sử dụng các công nghệ hiện đại
Đây là cách trị nám mảng hiệu quả, nhanh chóng, và hiệu quả cao, do các công nghệ hiện đại có thể tác động sâu vào lớp biểu bì da, loại bỏ các tế bào da bị nám, và kích thích sự tái tạo da mới.
Một số công nghệ hiện đại thường được sử dụng để trị nám mảng là:
Bắn laser
Là công nghệ sử dụng ánh sáng laser có bước sóng nhất định, để tác động vào các hạt melanin trong da, phá vỡ chúng thành các phân tử nhỏ, và đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết.
Bắn laser có thể loại bỏ nám mảng một cách triệt để, nhưng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như đau rát, sưng tấy, nhiễm trùng, hoặc sẹo. Bắn laser cũng có chi phí khá cao, và cần được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa tại các cơ sở uy tín và có giấy phép.
Tế bào gốc
Là công nghệ sử dụng các tế bào gốc được chiết xuất từ mô bào thai, mô mỡ, hoặc máu, để tiêm vào vùng da bị nám mảng, để kích thích sự tái tạo da mới, làm sáng da, và làm mờ các vết nám.
Tế bào gốc có thể mang lại kết quả lâu dài, nhưng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như viêm nhiễm, phản ứng dị ứng, hoặc ung thư. Tế bào gốc cũng có chi phí khá cao, và cần được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa tại các cơ sở uy tín và có giấy phép.
Peel da
Là công nghệ sử dụng các chất hóa học, như axit glycolic, axit salicylic, hoặc axit trichloroacetic, để tẩy da chết, làm sạch da, và làm sáng da. Peel da có thể giúp loại bỏ nám mảng ở mức độ nhẹ đến trung bình, nhưng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như khô da, đỏ da, hoặc bong tróc da. Peel da cũng có chi phí khá rẻ, và có thể được thực hiện tại nhà hoặc tại các spa, salon.
Khi sử dụng các công nghệ hiện đại, bạn nên chú ý đến các điều sau:
- Chỉ sử dụng khi nám mảng ở mức độ nặng, không thể trị bằng các cách tự nhiên hoặc các loại thuốc bôi hoặc kem trị nám mảng chuyên dụng.
- Chỉ sử dụng theo sự tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ da liễu, không tự ý quyết định hoặc thực hiện.
- Chỉ sử dụng tại các cơ sở uy tín và có giấy phép, tránh sử dụng tại các cơ sở không đảm bảo vệ sinh, an toàn, hoặc chất lượng.
- Chăm sóc da sau khi sử dụng, bằng cách bôi kem dưỡng ẩm, bôi kem chống nắng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tránh sử dụng mỹ phẩm, và uống nhiều nước.
Cách phòng ngừa nám mảng hiệu quả
Do ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nám mảng, và cũng là nguyên nhân khiến nám mảng tái phát hoặc nặng thêm. Bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời không chỉ giúp trị nám mảng, mà còn giúp ngăn ngừa các vấn đề da khác, như lão hóa da, ung thư da, hoặc viêm da.
Cách bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời như sau:
Sử dụng kem chống nắng
Là cách bảo vệ da đơn giản và hiệu quả nhất, do kem chống nắng có thể ngăn chặn tia cực tím xâm nhập vào da, gây hại cho da. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB, và phù hợp với loại da của bạn.
Bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 đến 30 phút, và bôi lại sau mỗi 2 đến 3 giờ, hoặc sau khi bơi lội, ra mồ hôi, hoặc lau khăn.
Đội mũ, đeo kính râm
Là cách bảo vệ da bổ sung, do đội mũ, đeo kính râm có thể che chắn cho vùng da nhạy cảm như mặt, mắt, tai, và cổ, tránh bị cháy nắng, nám mảng, hoặc đau mắt. Bạn nên chọn loại mũ có vành rộng, có thể che được cả gáy và tai, và loại kính râm có khả năng chống lại tia cực tím, và có màu sắc phù hợp với khuôn mặt của bạn.
Tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt
Là cách bảo vệ da hữu ích, do giờ nắng gắt, từ 10 giờ đến 16 giờ, là thời điểm tia cực tím có cường độ cao nhất, gây hại cho da nhiều nhất. Bạn nên tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt, hoặc nếu phải ra ngoài, bạn nên tìm nơi có bóng mát, hoặc che chắn da bằng quần áo.
Kết Luận
Đó là những cách trị nám mảng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt, tâm lý, tránh stress, hút thuốc, uống rượu, cà phê, để giúp da khỏe mạnh và đẹp hơn. Nếu bạn muốn biết thêm về cách trị nám mảng da mặt, cách trị nám mảng hiệu quả, cách chữa nám mảng trên mặt, hoặc cách chữa nám mảng.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay cần tư vấn thêm về cách trị nám mảng, hãy liên hệ với Hà My Spa. Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn với dịch vụ chuyên nghiệp và uy tín. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết và chúc bạn sớm có làn da đẹp như mong muốn.
