Nám sau sinh là một trong những vấn đề làm đau đầu nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh con. Nguyên nhân gây ra nám sau sinh là gì? Có cách nào để chữa nám sau sinh hiệu quả và an toàn không? Hãy cùng Hamy Spa tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Nguyên nhân gây ra nám sau sinh
Có nhiều nguyên nhân gây ra nám sau sinh, nhưng chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ sau khi sinh con. Các nguyên nhân khác bao gồm:
- Quá trình lão hóa dẫn đến tình trạng nám da sau sinh: Khi tuổi tăng, da bị mất độ đàn hồi, collagen, và elastin, làm cho da bị chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, và nám.
- Sức đề kháng suy giảm sau sinh dẫn đến tình trạng nám da: Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ bị mất nhiều chất dinh dưỡng, nước, và máu, làm cho sức đề kháng giảm sút. Điều này làm cho cơ thể dễ bị nhiễm trùng, viêm nhiễm, và các bệnh lý khác, ảnh hưởng đến sắc tố da và gây ra nám.
- Nám da sau sinh xuất hiện do căng thẳng mệt mỏi: Sau khi sinh con, các bà mẹ phải chịu nhiều áp lực về công việc, gia đình, và chăm sóc con cái. Điều này làm cho họ bị căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ, và không có thời gian chăm sóc bản thân.
- Nám da sau sinh cũng xuất phát từ yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người bị nám, bạn cũng có khả năng cao bị nám, do có sự di truyền về gen quyết định sắc tố da. Ngoài ra, một số loại da như da nhạy cảm, da khô, da dầu, da hỗn hợp, cũng dễ bị nám hơn so với da bình thường.
- Không có thời gian chăm sóc da: Sau khi sinh con, các bà mẹ thường bận rộn với việc chăm sóc con cái, nấu ăn, dọn dẹp, và làm việc. Họ không có nhiều thời gian để chăm sóc da, làm sạch da, dưỡng ẩm da, và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
7 cách chữa nám sau sinh tại nhà từ thiên nhiên
Nếu bạn bị nám sau sinh, bạn không nên quá lo lắng, vì có nhiều cách chữa nám sau sinh tại nhà từ thiên nhiên, vừa hiệu quả, vừa an toàn, vừa tiết kiệm chi phí. Dưới đây là 7 cách chữa nám sau sinh tại nhà từ thiên nhiên mà bạn có thể thử:
Chữa nám sau sinh bằng sữa mẹ
Sữa mẹ là một trong những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của cả mẹ và bé. Sữa mẹ không chỉ giúp bé phát triển khỏe mạnh, mà còn có tác dụng làm trắng da, mờ nám, và chống lão hóa cho da mẹ. Đây là cách chữa nám sau sinh tự nhiên tại nhà rất đơn giản và hiệu quả.
Cách làm:
- Lấy một ít sữa mẹ ra bát nhỏ.
- Thoa đều sữa mẹ lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng trong 10 phút.
- Để sữa mẹ khô trên da, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Lặp lại mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Chữa nám sau sinh bằng nghệ tươi và chanh tươi
Nghệ và chanh là hai loại thực phẩm giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, và các hoạt chất làm trắng da, mờ nám, và ngăn ngừa sự hình thành của sắc tố melanin. Cách trị nám sau sinh bằng nghệ và chanh cũng rất dễ thực hiện tại nhà.
Cách làm:
- Lấy một củ nghệ tươi, rửa sạch, gọt vỏ, và nghiền nhuyễn.
- Lấy một quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi, và vắt lấy nước.
- Trộn đều nghệ và chanh với tỉ lệ 1:1, cho vào một bát nhỏ.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, để khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Lặp lại 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Lưu ý: Bạn nên thử hỗn hợp trên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên mặt, để kiểm tra xem có bị dị ứng hay không. Ngoài ra, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng cách này, vì có thể làm da bị kích ứng và đỏ rát.
Chữa nám sau sinh với khoai tây
Khoai tây là một loại rau củ quen thuộc trong bếp, nhưng ít ai biết rằng nó cũng là một loại nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Khoai tây chứa nhiều vitamin B, vitamin C, và khoáng chất, có tác dụng làm sáng da, mờ nám, và cải thiện độ đàn hồi của da. Cách trị nám da sau sinh với khoai tây cũng rất đơn giản và an toàn.
Cách làm:
- Lấy một củ khoai tây, rửa sạch, gọt vỏ, và cắt thành lát mỏng.
- Cho các lát khoai tây vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, và vắt lấy nước.
- Thoa nước khoai tây lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng trong 10 phút.
- Để nước khoai tây khô trên da, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Lặp lại mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Cách chữa nám da sau sinh bằng chanh và mật ong
Chanh và mật ong là hai loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Chanh có chứa vitamin C, chất chống oxy hóa, và axit citric, có tác dụng làm trắng da, mờ nám, và loại bỏ các tế bào chết trên da. Mật ong có chứa các enzyme, vitamin, và khoáng chất, có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm, và chống viêm cho da. Cách chữa nám da sau sinh bằng chanh và mật ong cũng rất dễ làm và hiệu quả.
Cách làm:
- Lấy một quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi, và vắt lấy nước.
- Lấy một thìa mật ong nguyên chất, cho vào một bát nhỏ.
- Trộn đều nước chanh và mật ong với tỉ lệ 1:1, cho vào một bát nhỏ.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, để khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Lặp lại 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Lưu ý: Bạn nên thử hỗn hợp trên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên mặt, để kiểm tra xem có bị dị ứng hay không. Ngoài ra, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng cách này, vì có thể làm da bị kích ứng và đỏ rát.
Trị nám da sau sinh hiệu quả bằng dầu dừa
Dầu dừa là một loại dầu thực vật có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Dầu dừa chứa nhiều axit béo, vitamin E, và chất chống oxy hóa, có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm, và chống lão hóa cho da. Dầu dừa cũng có khả năng làm trắng da, mờ nám, và ngăn ngừa sự hình thành của sắc tố melanin. Cách trị nám da sau sinh hiệu quả bằng dầu dừa cũng rất đơn giản và an toàn.
Cách làm:
- Lấy một ít dầu dừa nguyên chất, cho vào một bát nhỏ.
- Thoa đều dầu dừa lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng trong 10 phút.
- Để dầu dừa thấm vào da, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Lặp lại mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Cách trị nám da từ vỏ cam
Vỏ cam là một phần thường bị bỏ đi của quả cam, nhưng ít ai biết rằng nó cũng có nhiều lợi ích cho sắc đẹp. Vỏ cam chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, và axit hữu cơ, có tác dụng làm trắng da, mờ nám, và loại bỏ các tế bào chết trên da. Cách trị nám da từ vỏ cam cũng rất đơn giản và hiệu quả.
Cách làm:
- Lấy một quả cam, rửa sạch, gọt vỏ, và phơi khô vỏ cam.
- Sau khi vỏ cam khô, xay nhuyễn vỏ cam thành bột.
- Lấy một thìa bột vỏ cam, cho vào một bát nhỏ, và trộn với một ít nước hoặc sữa tươi để tạo thành một hỗn hợp sệt.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, để khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Lặp lại 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Chữa nám sau sinh bằng tỏi và mật ong
Tỏi và mật ong là hai loại thực phẩm có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Tỏi có chứa nhiều allicin, chất chống viêm, chống nấm, và chống oxy hóa, có tác dụng làm sạch da, ngăn ngừa mụn, và mờ nám.
Mật ong có chứa các enzyme, vitamin, và khoáng chất, có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm, và chống viêm cho da. Cách trị nám sau khi sinh bằng tỏi và mật ong cũng rất dễ làm và hiệu quả.
Cách làm:
- Lấy một tép tỏi, bóc vỏ, và nghiền nhỏ.
- Lấy một thìa mật ong nguyên chất, cho vào một bát nhỏ.
- Trộn đều tỏi và mật ong với tỉ lệ 1:1, cho vào một bát nhỏ.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, để khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Lặp lại 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Lưu ý: Bạn nên thử hỗn hợp trên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên mặt, để kiểm tra xem có bị dị ứng hay không. Ngoài ra, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng cách này, vì có thể làm da bị kích ứng và đỏ rát.
Lời kết
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm về cách chữa nám sau sinh. Nếu bạn có thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, hãy liên hệ với Hà My Spa để được hỗ trợ tốt nhất. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này và chúc bạn sớm có được làn da trắng sáng, mịn màng, và tươi trẻ như mong muốn.
