Nám da sau sinh là nỗi lo lắng của nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những mẹ có làn da tối màu. Vậy làm sao để điều trị nám da sau khi sinh một cách hiệu quả và an toàn? Bài viết này Hà My Spa sẽ giới thiệu cho bạn những dấu hiệu và cách điều trị nám da sau khi sinh.
Tìm hiểu tình trạng nám da ở phụ nữ sau sinh
Nám da sau khi sinh là một dạng nám da do sự tăng sản xuất melanin – chất tạo màu cho da Trong quá trình mang thai và sau khi sinh. Nám da sau khi sinh thường xuất hiện ở vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng như mặt, cổ, tay, vai… Nám da sau khi sinh có thể có màu vàng, nâu, đen, xám… và có kích thước khác nhau. Nám da sau khi sinh có thể tự biến mất sau một thời gian hoặc kéo dài lâu nếu không được điều trị kịp thời.
Một số nguyên nhân gây ra nám da sau khi sinh là:
- Sự thay đổi nội tiết tố: Trong quá trình mang thai và sau khi sinh, cơ thể phụ nữ có sự thay đổi về nội tiết tố, đặc biệt là estrogen và progesterone. Những hormone này có tác dụng kích thích sự sản xuất melanin, làm cho da bị sậm màu hơn.
- Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố gây ra nám da, bởi vì nó kích thích sự hoạt động của tế bào sắc tố, làm cho da bị sậm màu hơn. Nếu không bảo vệ da kỹ càng khi ra ngoài, nám da sẽ càng nặng hơn.
- Thiếu chăm sóc da đúng cách: Sau khi sinh, nhiều chị em bận rộn với việc chăm sóc con cái, gia đình, công việc… mà quên mất việc chăm sóc da. Việc không làm sạch da, không dưỡng ẩm, không sử dụng kem chống nắng… sẽ làm cho da bị khô, thiếu độ đàn hồi, lão hóa và nám da nhanh hơn.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Một số loại mỹ phẩm có chứa các thành phần có thể gây kích ứng da, làm cho da bị viêm, sưng, đỏ… Điều này sẽ làm cho da bị tổn thương và dễ bị nám hơn. Do đó, chị em nên lựa chọn những loại mỹ phẩm phù hợp với loại da và tình trạng da của mình, tránh sử dụng những sản phẩm chứa cồn, hương liệu, chất bảo quản… có thể gây hại cho da.
Cách điều trị nám da sau khi sinh cho phụ nữ từ bên ngoài
Ngoài việc điều trị nám da từ bên trong bằng cách ăn uống, sinh hoạt, uống thuốc… chị em cũng có thể trị nám da từ bên ngoài bằng cách sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm và an toàn. Sau đây là một số cách trị nám da cho phụ nữ sau sinh từ bên ngoài mà bạn có thể tham khảo:
Đắp khoai tây tươi trị nám da
Khoai tây là một loại thực phẩm quen thuộc trong bếp của nhiều gia đình. Khoai tây không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một nguyên liệu làm đẹp hiệu quả. Khoai tây có chứa nhiều vitamin C, B, E, chất chống oxy hóa, khoáng chất… có tác dụng làm sáng da, làm mờ nám, tàn nhang, làm mịn da, chống lão hóa da…
Sử dụng nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong là một trong những phương pháp trị nám da cho phụ nữ sau sinh đơn giản và hiệu quả. Chanh có chứa nhiều vitamin C, axit citric, chất chống oxy hóa… có tác dụng làm sáng da, làm mờ nám, tàn nhang, làm se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn… Mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, enzyme… có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, chống viêm, chống nhiễm trùng, chống lão hóa da…
Sử dụng nha đam
Nha đam là một loại cây có nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Nha đam có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin, chất chống oxy hóa… có tác dụng dưỡng ẩm, làm mát da, làm mờ nám, tàn nhang, làm lành vết thương, chống viêm, chống nhiễm trùng, chống lão hóa da.
Cách trị nám da từ vỏ cam
Vỏ cam là một nguyên liệu dễ tìm và rẻ tiền, nhưng lại có nhiều công dụng trong việc làm đẹp da. Vỏ cam có chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, axit hữu cơ… có tác dụng làm sáng da, làm mờ nám, tàn nhang, làm sạch da, làm se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn…
Cách điều trị nám da sau khi sinh cho phụ nữ từ bên trong
Ngoài việc điều trị nám da từ bên ngoài, chị em cũng cần chú ý đến việc điều trị nám da từ bên trong bằng cách duy trì một chế độ ăn uống, sinh hoạt, bổ sung các loại thảo dược tốt cho làn da. Sau đây là một số cách trị nám da cho phụ nữ sau sinh từ bên trong mà bạn có thể tham khảo:
Duy trì chế độ ăn đủ chất
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và làn da của chị em. Việc ăn đủ chất, cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể cung cấp đủ các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa… cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh, đẹp mịn, ngăn ngừa nám, tàn nhang, lão hóa da…
Bổ sung các loại thảo dược tốt cho làn da
Một số loại thảo dược có tác dụng tốt cho làn da, giúp điều trị nám da cho phụ nữ sau sinh như:
- Sâm là một loại thảo dược quý, có nhiều công dụng trong việc bồi bổ sức khỏe, tăng cường miễn dịch, chống mệt mỏi, chống stress.
- Linh chi là một loại nấm có nhiều công dụng trong việc chữa bệnh, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, chống ung thư… Linh chi cũng có tác dụng tốt cho làn da, giúp da khỏe mạnh, làm mờ nám, tàn nhang, chống viêm, chống nhiễm trùng, chống lão hóa da.
- Hoa hồng là một loại hoa đẹp, có mùi thơm dễ chịu, được nhiều người yêu thích. Hoa hồng không chỉ là một món quà tình yêu mà còn là một nguyên liệu làm đẹp hiệu quả. Hoa hồng có chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, axit hữu cơ… có tác dụng làm sáng da, làm mờ nám, tàn nhang, làm se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm, làm mềm da, chống viêm, chống kích ứng, chống lão hóa da.
Sinh hoạt điều độ
Sinh hoạt điều độ cũng là một trong những cách trị nám da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả và an toàn. Việc sinh hoạt điều độ sẽ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe, cân bằng nội tiết tố, giảm stress, tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, ngăn ngừa nám, tàn nhang, lão hóa da..
- Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng để cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, bảo vệ sức khỏe. Khi ngủ, cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng, giúp da phục hồi, sản sinh collagen, elastin, chống lão hóa da.
- Tập thể dục là một cách tốt để giữ gìn sức khỏe, cải thiện tình trạng da. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ tăng cường tuần hoàn máu, đào thải độc tố, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, giúp da sáng khỏe, săn chắc, đàn hồi, ngăn ngừa nám, tàn nhang, lão hóa da
- Nước là một yếu tố thiết yếu cho sự sống và sự hoạt động của cơ thể. Nước giúp cơ thể duy trì nhiệt độ, bài tiết chất thải, vận chuyển dưỡng chất, duy trì độ ẩm cho da… Nếu thiếu nước, cơ thể sẽ bị mất cân bằng, da sẽ bị khô, thiếu độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn, nám, tàn nhang
Lưu ý khi điều trị nám da sau khi sinh
Để điều trị nám da sau khi sinh một cách hiệu quả và an toàn, chị em cần lưu ý những điều sau đây:
- Kiên trì và kiên nhẫn: Điều trị nám da sau khi sinh không phải là một việc làm ngắn hạn, mà cần một quá trình dài và liên tục. Chị em không nên mong muốn có kết quả nhanh chóng, mà cần kiên trì và kiên nhẫn thực hiện các cách điều trị nám da sau khi sinh mà tôi đã chia sẻ ở trên
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây ra nám da, bởi vì nó kích thích sự hoạt động của tế bào sắc tố, làm cho da bị sậm màu hơn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu nám da sau khi sinh quá nặng, không cải thiện sau một thời gian dài thử nghiệm các cách điều trị nám da sau khi sinh tự nhiên, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị nám da sau khi sinh bằng các phương pháp chuyên nghiệp hơn, như laser, peel, microdermabrasion.
Tổng Kết
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về điều trị nám da sau khi sinh. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, bạn có thể liên hệ với Hà My Spa ngay hôm nay qua Hotline: 0984.883.882 để biết thêm thông tin chi tiết. Chúc bạn sớm có làn da sáng mịn và tự tin như mong muốn. Xin cảm ơn bạn đã đọc bài viết này.
