Mụn trứng cá là một trong những vấn đề da liễu phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hầu hết mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên. Điều trị mụn trứng cá hiệu quả cần lưu ý gì? Tìm hiểu trong bài viết sau cùng Hamy Spa nhé!
Mụn trứng cá là gì? Dấu hiệu nhận biết
Mụn trứng cá là một tình trạng viêm nhiễm của các lỗ chân lông trên da, do sự tắc nghẽn của bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn và tế bào chết. Mụn trứng cá thường xuất hiện ở những vùng da có nhiều tuyến bã nhờn, như mặt, cổ, ngực, lưng và vai.
Các chất điều trị mụn trứng cá
Trị mụn trứng cá với Retinol: Retinol là một dạng của vitamin A, có khả năng kích thích tái tạo tế bào da, làm mờ thâm, mịn sẹo, làm sáng da và điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Retinol có thể được sử dụng dưới dạng kem, serum, gel hoặc viên uống.
Cách trị mụn trứng cá với Axit azelaic: Axit azelaic là một loại axit có trong ngũ cốc, có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, làm sạch sâu, làm mờ thâm, làm trắng da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Axit azelaic có thể được sử dụng dưới dạng kem, gel hoặc lotion.
Ăn gì để hết mụn trứng cá?
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến quá trình điều trị mụn trứng cácủa bạn. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm có lợi cho da và tránh những thực phẩm có hại cho da. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:
- Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C, E và kẽm, như cà chua, cà rốt, bí đao, khoai lang, cam, chanh, dâu tây, hạt điều, hạnh nhân, đậu xanh, đậu nành, tôm, cua, hàu…. Những vitamin và khoáng chất này giúp tăng cường sức đề kháng, tái tạo da, chống oxy hóa và ngăn ngừa mụn trứng cá.
- Ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega-3, như cá hồi, cá ngừ, cá trích, hạt chia, hạt lanh…. Axit béo omega-3 có tác dụng giảm viêm, cân bằng độ ẩm và độ pH của da, làm giảm sự tiết dầu thừa và ngăn ngừa mụn trứng cá.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và uống nhiều nước. Rau xanh và trái cây tươi cung cấp nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và bã nhờn gây mụn. Nước giúp duy trì độ ẩm cho da, giảm sưng tấy và làm mờ vết thâm do mụn.
Một số lưu ý trong quá trình trị mụn trứng cá
Để quá trình điều trị mụn trứng cá được hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Không nặn, cào, vặn mụn trứng cá, vì điều này có thể làm tổn thương da, gây ra viêm nhiễm, sẹo, thâm, nhiễm trùng.
- Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, chất tẩy, chất bào mòn, chất tạo bọt, chất tạo mùi, chất bảo quản… vì điều này có thể làm khô, kích ứng, mất cân bằng da, gây ra mụn trứng cá.
- Không sử dụng các sản phẩm trị mụn trứng cá không rõ nguồn gốc, chất lượng, hạn sử dụng, thành phần… vì điều này có thể gây ra phản ứng phụ, dị ứng, bỏng da, nhiễm trùng.
- Không tự ý dùng các loại thuốc trị mụn trứng cá mà không có sự tư vấn của bác sĩ, vì điều này có thể gây ra tương tác thuốc, tăng độ nhạy cảm, giảm hiệu quả điều trị.
- Không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, vì điều này có thể làm tăng tiết bã nhờn, gây ra mụn trứng cá, làm thâm, sẹo, lão hóa da. Nếu phải ra ngoài, hãy dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao và đội mũ, che mặt.
- Không ăn uống bừa bãi, vì điều này có thể làm tăng tiết bã nhờn, gây ra mụn trứng cá, làm xấu da. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, tránh ăn nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều đường, nhiều chất kích thích.
Lời kết
Mụn trứng cá là một vấn đề khó chịu và đau đớn, nhưng không phải là không thể khắc phục. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề mụn, hãy liên hệ ngay với Hà My Spa để được tư vấn điều trị mụn trứng cá sớm nhất. Hà My Spa cam kết sẽ mang đến cho bạn làn da sạch mụn, mịn màng, khỏe đẹp và tự tin.
Thông tin liên hệ Hà My Spa – Clinic
- CN1: 134 Hải Thượng Lãn Ông, Phường Bắc Hà, Thành phố Hà Tĩnh
- CN2: 95 Nguyễn Du, Phường Nguyễn Du, Thành phố Hà Tĩnh
- Email: hamyspa.vnn@gmail.com
- Hotline: 0984.883.882
- Website: https://hamyspa.vn/
