Mụn tái đi tái lại có thể là mụn bọc, mụn mủ,v..v.. Mụn tái đi tái lại không chỉ gây đau đớn, sưng tấy, mà còn để lại sẹo lõm, thâm nám, lỗ chân lông to và làm da bị tổn thương nghiêm trọng. Vậy tại sao mụn lại tái đi tái lại nhiều lần và làm thế nào để điều trị mụn dứt điểm? Hãy cùng Hà My Spa tìm hiểu trong bài viết này.
Nguyên nhân gây mụn tái đi tái lại
Mụn là kết quả của sự tắc nghẽn lỗ chân lông do bã nhờn, tế bào chết và vi khuẩn. Có rất nhiều yếu tố có thể gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn, bao gồm:
Vệ sinh da sai cách
Vệ sinh da là một bước quan trọng để ngăn ngừa và điều trị mụn. Tuy nhiên, nếu bạn vệ sinh da sai cách, bạn có thể làm tổn thương da và gây mụn tái đi tái lại.
Một số sai lầm thường gặp khi vệ sinh da là:
Rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít
Rửa mặt quá nhiều có thể làm khô da, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và gây mụn. Rửa mặt quá ít có thể để lại bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp
Bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da dành cho da mụn, không gây nhờn, không gây kích ứng và không chứa các thành phần có hại như corticoid, paraben, cồn, hương liệu…
Sử dụng khăn lau, khăn tắm, gối nằm không sạch
Các vật dụng này có thể chứa bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn và các tế bào chết từ da của bạn. Nếu bạn không thay và giặt sạch thường xuyên, chúng có thể làm bẩn và nhiễm trùng da của bạn, gây mụn tái đi tái lại.
Nặn mụn không đúng cách
Nặn mụn là một thói quen xấu mà nhiều người mắc phải khi bị mụn. Nặn mụn không chỉ không giải quyết được vấn đề gốc rễ của mụn, mà còn có thể làm tổn thương da, gây viêm nhiễm, để lại sẹo và thâm. Nếu bạn nặn mụn không lấy hết nhân mụn ra, nhân mụn sẽ phát triển tiếp và gây mụn trở lại ở cùng một vị trí.
Không bảo vệ da cẩn thận
Da là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm, vi khuẩn… Nếu bạn không bảo vệ da cẩn thận, bạn có thể làm da bị kích ứng, viêm nhiễm và mụn tái đi tái lại.
Khi bạn ra ngoài, da của bạn sẽ tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, khói bụi, ô nhiễm và vi khuẩn. Nếu bạn không làm sạch da sau khi ra ngoài, chúng sẽ ẩn sâu trong lỗ chân lông và gây mụn.
Chế độ ăn uống kém khoa học khiến mụn tái đi tái lại
Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn. Nếu bạn ăn uống kém khoa học, bạn có thể gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn tái đi tái lại. Một số thói quen ăn uống xấu mà bạn nên tránh là:
- Ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên, đồ mỡ, đồ cay, đồ nóng. Các loại thực phẩm này có thể kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều hơn, gây mụn. Các loại thực phẩm này cũng có thể gây nóng trong cơ thể, gây viêm nhiễm và mụn.
- Ăn quá ít rau xanh, trái cây, nước. Các loại thực phẩm này có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ, có lợi cho sức khỏe và làn da. Các loại thực phẩm này có thể giúp cải thiện chức năng gan, thận, bài tiết, giảm độc tố, giảm viêm nhiễm và mụn.
- Uống quá nhiều cà phê, trà, nước ngọt, rượu, bia. Các loại đồ uống này có thể gây mất nước, làm khô da, gây mụn. Các loại đồ uống này cũng có thể gây kích ứng, viêm nhiễm và mụn. Bạn nên uống nhiều nước sạch, khoảng 2-3 lít một ngày, để giữ ẩm da, thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa mụn.
Thay đổi, rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố là các chất hóa học được tiết ra bởi các tuyến nội tiết trong cơ thể, có tác dụng điều hòa các chức năng sinh lý, như sinh trưởng, phát triển, sinh sản… Nội tiết tố có ảnh hưởng đến lượng bã nhờn tiết ra và sự phát triển của mụn.
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra thay đổi hoặc rối loạn nội tiết tố, như:
Tuổi dậy thì: Đây là giai đoạn có sự thay đổi nội tiết tố mạnh mẽ, đặc biệt là nội tiết tố giới tính. Các nội tiết tố này có thể làm tăng lượng bã nhờn tiết ra, gây mụn.
Chu kỳ kinh nguyệt: Đây là giai đoạn có sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, đặc biệt là trước và trong kỳ kinh nguyệt. Các nội tiết tố này có thể làm tăng lượng bã nhờn tiết ra, gây mụn.
Thai kỳ: Đây là giai đoạn có sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Các nội tiết tố này có thể làm tăng lượng bã nhờn tiết ra, gây mụn.
Dùng thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai là một loại thuốc có chứa nội tiết tố giới tính nhân tạo, có tác dụng ngăn chặn sự rụng trứng và thụ thai. Tuy nhiên, thuốc tránh thai cũng có thể gây ra thay đổi nội tiết tố, làm tăng lượng bã nhờn tiết ra, gây mụn.
Bệnh lý nội tiết: Một số bệnh lý nội tiết, như bệnh buồng trứng đa nang, bệnh tuyến giáp, bệnh tuyến thượng thận… có thể gây ra rối loạn nội tiết tố, làm tăng lượng bã nhờn tiết ra, gây mụn.
Chức năng gan, thận bị suy giảm: Mụn ở cằm cũng là dấu hiệu cho thấy chức năng gan, thận đang suy giảm. Chúng không thể lọc và đào thải các chất cặn bã, khiến gan, thận bị nhiễm gây ra hiện tượng mụn nhọt, mẩn ngứa…
Biểu hiện của các bệnh phụ khoa
Một số bệnh phụ khoa, như viêm nhiễm âm đạo, viêm nhiễm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng… có thể gây ra mụn tái đi tái lại ở phụ nữ. Đây là do các bệnh phụ khoa có thể làm thay đổi cân bằng nội tiết tố, gây mất cân bằng nội môi âm đạo, gây viêm nhiễm và mụn.
Một số biểu hiện của các bệnh phụ khoa là:
- Ra khí hư bất thường, có màu, mùi, lượng nhiều hoặc ít, có kèm theo máu, mủ, dịch nhầy…
- Đau bụng dưới, đau lưng, đau vùng chậu, đau khi quan hệ tình dục…
- Khó có thai, sảy thai, thai ngoài tử cung, thai chết lưu…
- Rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt kéo dài, kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít, kinh nguyệt có cục máu, kinh nguyệt có mùi hôi…
- Ngứa, rát, sưng, đỏ, nóng ở vùng âm đạo, âm hộ, âm vật…
Cách điều trị mụn dứt điểm mụn tái đi tái lại
Để điều trị mụn dứt điểm mụn tái đi tái lại, bạn cần phải xác định nguyên nhân gây mụn và áp dụng các biện pháp phù hợp. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, bạn cũng cần chú ý đến các vấn đề sau:
Chăm sóc da mặt đúng cách
Chăm sóc da mặt đúng cách là một trong những bước quan trọng để ngăn ngừa và điều trị mụn.
Bạn nên thực hiện các bước sau:
- Rửa mặt 2 lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối, với sữa rửa mặt phù hợp với loại da và tình trạng mụn của bạn. Bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng, không cọ xát mạnh, không rửa quá lâu, không rửa quá nhiều lần, để tránh làm tổn thương da và gây mụn.
- Sử dụng nước hoa hồng để làm sạch và cân bằng độ pH cho da. Bạn nên chọn nước hoa hồng không cồn, không gây nhờn, không gây kích ứng, có chứa các thành phần lành tính và có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, se khít lỗ chân lông, giảm bã nhờn và mụn.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm và bảo vệ da. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm không gây nhờn, không gây kích ứng, có chứa các thành phần lành tính và có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, giảm sưng tấy và mụn.
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Bạn nên chọn kem chống nắng không gây nhờn, không gây kích ứng, có chỉ số SPF ít nhất là 30, và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15-30 phút, và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ, hoặc sau khi ra mồ hôi, tắm hoặc lau mặt.
- Sử dụng mặt nạ dưỡng da 1-2 lần một tuần để cung cấp dưỡng chất và làm sạch sâu cho da. Bạn nên chọn mặt nạ dưỡng da có chứa các thành phần tự nhiên và có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm sáng da, giảm thâm nám và mụn. Một số loại mặt nạ dưỡng da bạn có thể sử dụng là: mặt nạ mật ong, mặt nạ nha đam, mặt nạ sữa chua, mặt nạ trà xanh, mặt nạ đất sét…
Chú ý chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn. Bạn nên ăn uống cân đối, đa dạng, hợp lý, để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể và ngăn ngừa mụn.
Bạn nên áp dụng các nguyên tắc sau:
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, nước. Các loại thực phẩm này có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ, có lợi cho sức khỏe và làn da. Các loại thực phẩm này có thể giúp cải thiện chức năng gan, thận, bài tiết, giảm độc tố, giảm viêm nhiễm và mụn.
- Ăn đủ đạm, chất béo, tinh bột. Các loại thực phẩm này là các nguồn năng lượng và xây dựng cho cơ thể, nhưng bạn nên ăn vừa đủ, không quá nhiều, để tránh gây mụn. Bạn nên chọn các loại thực phẩm có chứa đạm, chất béo, tinh bột lành mạnh, như cá, thịt nạc, trứng, sữa, đậu, hạt, dầu ô liu, dầu hạt lanh, gạo lứt, khoai lang, bánh mì nguyên hạt…
- Ăn ít đồ ngọt, đồ chiên, đồ mỡ, đồ cay, đồ nóng. Các loại thực phẩm này có thể kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều hơn, gây mụn. Các loại thực phẩm này cũng có thể gây nóng trong cơ thể, gây viêm nhiễm và mụn.
- Uống ít cà phê, trà, nước ngọt, rượu, bia. Các loại đồ uống này có thể gây mất nước, làm khô da, gây mụn. Các loại đồ uống này cũng có thể gây kích ứng, viêm nhiễm và mụn. Bạn nên uống nhiều nước sạch, khoảng 2-3 lít một ngày, để giữ ẩm da, thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa mụn.
Chế độ nghỉ ngơi và luyện tập hợp lý
Chế độ nghỉ ngơi và luyện tập hợp lý là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn. Bạn nên nghỉ ngơi đủ giấc, luyện tập thường xuyên, để cải thiện tâm trạng, tăng cường sức đề kháng, giảm căng thẳng, kích thích tuần hoàn máu và ngăn ngừa mụn.
Bạn nên áp dụng các nguyên tắc sau:
- Ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày, ngủ sớm và dậy sớm. Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ tự làm sạch và tái tạo các tế bào, bao gồm cả tế bào da. Nếu bạn ngủ đủ giấc, da của bạn sẽ khỏe mạnh, mịn màng và giảm mụn. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, da của bạn sẽ bị khô, nhợt nhạt, mất đàn hồi và dễ bị mụn.
- Luyện tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút một ngày, 3-5 lần một tuần. Khi bạn luyện tập, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi, giúp làm sạch lỗ chân lông, bài tiết các chất độc và chất thải ra khỏi cơ thể. Luyện tập cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, giúp da sáng khỏe và giảm mụn. Bạn nên chọn các bộ môn thể thao phù hợp với sức khỏe và sở thích của bạn, như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga, aerobic…
- Tắm sạch sau khi luyện tập hoặc ra mồ hôi. Khi bạn luyện tập hoặc ra mồ hôi, da của bạn sẽ tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn và các tế bào chết. Nếu bạn không tắm sạch, chúng sẽ ẩn sâu trong lỗ chân lông và gây mụn. Bạn nên tắm sạch ngay sau khi luyện tập hoặc ra mồ hôi, với nước ấm và sữa tắm phù hợp với loại da và tình trạng mụn của bạn.
Điều trị mụn tại Hà My Spa & Clinic
Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị mụn ở nhà mà vẫn không hiệu quả, bạn nên đến Hà My Spa & Clinic để được tư vấn và điều trị mụn chuyên nghiệp. Hà My Spa & Clinic là một trong những địa chỉ uy tín và chất lượng trong lĩnh vực chăm sóc da và điều trị mụn tại Hà Tĩnh. Tại đây, bạn sẽ được:
- Được khám da và tư vấn bởi đội ngũ chuyên viên, chuyên gia da liễu giàu kinh nghiệm và nhiệt tình.
- Được xác định nguyên nhân gây mụn và lựa chọn phương pháp điều trị mụn phù hợp với loại da và tình trạng mụn của bạn.
- Được sử dụng các thiết bị, công nghệ và sản phẩm chăm sóc da hiện đại, an toàn và hiệu quả, được kiểm định và cấp phép bởi các cơ quan chức năng.
- Được thực hiện các bước điều trị mụn chuyên sâu, như làm sạch da, hút mụn, đốt mụn, trị sẹo, trị thâm, dưỡng da… bởi đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp và tận tâm.
- Được theo dõi và hỗ trợ sau điều trị, để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho da.
Hà My Spa & Clinic cam kết mang đến cho bạn làn da sạch mụn, mịn màng và tươi trẻ, với chi phí hợp lý và dịch vụ chất lượng. Bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại, website, email hoặc fanpage để đặt lịch hẹn và được tư vấn miễn phí.
Thông tin liên hệ: Hà My Spa – Clinic
- Địa chỉ:
- CN1: 134 Hải Thượng Lãn Ông, Phường Bắc Hà, Thành phố Hà Tĩnh
- CN2: 95 Nguyễn Du, Phường Nguyễn Du, Thành phố Hà Tĩnh
- Email: hamyspa.vnn@gmail.com
- Hotline: 0984.883.882
- Website: https://hamyspa.vn/
Lời kết
Mụn tái đi tái lại nhiều lần là một vấn đề da liễu khó chịu và khó điều trị, ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức khỏe và tâm lý của người bị mụn. Hà My Spa hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích và giúp bạn có được làn da sạch mụn, mịn màng và tươi trẻ. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này. Chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc.
